右膝を痛めました。調べてみると｢膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん)｣という種類の膝痛のようです。土曜日から自転車走行を自粛してます。
心当たりはあります。先週は毎朝のように、幾人ものお客様の自転車で走っていました。どれも｢異音の原因を探る診断走行｣でした。サイズの合わない自転車・初めて乗る自転車で、適当にサドルの高さを合わせて走りました。”テキトー”はイカンですね…
その甲斐あって異音問題は解決しました。どの自転車も異音の原因は｢BB廻りからの軋み音｣でした。これらの自転車は全てBB30規格です。
ベアリングを圧入しながら｢BB30、いい加減にして欲しいよ…｣と嘆き、膝痛をBB規格のせいにするじて吉です。膝痛の本当の原因は、ストレッチをせずに走り出し、適当にサドル高を合わせて乗ったためですね…　準備運動とポジション合わせは大事です!
異音も膝痛も再発しないことを祈ります…