’09モデルのRidley/Compactです。今回、コンポをシマノ”105″に載せ替えました。他のパーツも全て手が入っており、3年前の納車時から変わっていないのはフレームだけとなりました。
オーナーのIさんはこのCompactで20kg以上の減量に成功しました。今は引き締まった身体を持つ素敵なミドルエイジですが、2～3年前、体重が増えてしまったときがあり、このロードバイクで走って元の身体を取り戻したのです。
時々｢走っても痩せない｣と仰るお客様がおられます。自転車で減量を成功させるコツは、①週に2～3回以上走る　②1回に40分以上走る　③軽いギアで走る　の3点だと思います。車種は関係ありません。じて吉もこの3点を守って走り、食事制限しなくても17kg減量できたことがあります（現在、リバウンド中ですが…）
有酸素運動で身体を絞ると、贅肉と一緒に身体の中の悪いものも出て行ってくれるような快感を覚えます。精神的にも健康になり、身体には抵抗力がつき、メシも美味いし好きなだけ食べられます。Iさんのように自転車で素敵な身体を取り戻しましょう！