梅雨入りしてしまいました。自転車乗りにとって憂鬱な季節です。雨の日は屋内でローラー台に乗っている方も多いでしょう。
じて吉はINドアサイクリングを快適にするために、スマートフォンと、4/22の日記で紹介したiPhoneドライバッグを活用しています。スマートフォンをハンドル上に固定し、トレーニングビデオを再生させながら乗っているのです。
数年前に｢ビリーズ ブートキャンプ｣ってのが流行りましたが、これの自転車版みたいなものです。トレーナーの指示に合わせてウォームアップ～インターバル～リカバリを繰り返します。トレーナーは英語で喋っているので何を言ってるのか分かりませんが、所詮は自転車なので何となく内容は理解できます。
約1時間、ボーッとローラーに乗っているよりも効率的にトレーニングできて楽しいです。三日坊主にならないように頑張ります。